蒙古襞（もうこひだ）とは？特徴・原因・改善方法を美容外科医が解説

顔の印象を大きく左右する「目もと」は、わずかな違いでも見た目の印象が変わる重要なパーツです。
ジョウクリニックでは、目もとに関するお悩みの中でも「蒙古襞（もうこひだ）」についてのご相談を多くいただいています。
例えば、『アイラインをしっかり引いても目頭のひだに隠れてしまう』『目と目の間が離れて見えて、顔全体がのっぺりした印象になる』『理想の平行二重にならず、どうしても目頭側が狭い末広型になってしまう』などのお悩みはありませんか？
これらはすべて、蒙古襞の張り具合が関係しています。
この記事では、蒙古襞とは何かという基本から、目もとの印象への影響、原因、セルフケアの限界、そして美容医療による改善方法までを分かりやすく解説します。
ご自身の目もとを知り、理想の印象に近づくための参考にしてみてください。

蒙古襞（もうこひだ）とは？

蒙古襞（もうこひだ）とは、目頭部分にある皮膚のひだのことを指します。
上まぶたから目頭にかけて皮膚が覆いかぶさるように存在し、目頭が丸く見えたり、白目の見える範囲が狭く見えたりするのが特徴です。
日本人を含む東アジア人に多く見られる目もとの形で、医学的には異常ではありませんが、目が小さく見えるあるいは幼い印象に見えることを気にされる方も少なくありません。

蒙古襞があるとどんな目もとになる？

蒙古襞がある目もとは、以下のような印象を与えます。

• 目の横幅が狭く見える
• 目頭が丸く、幼い印象になりやすい
• 二重幅が狭く見える、もしくは奥二重に見える
• 目と目の距離が離れて見えることがある

蒙古襞ができる原因

① 先天的な骨格・皮膚構造

蒙古襞の多くは生まれつきの骨格や皮膚のつき方によるものです。
特に目頭の皮膚が厚い場合、ひだが目立ちやすくなります。

② 加齢による変化

年齢とともに皮膚がたるむことで、目頭部分の皮膚がかぶさり、蒙古襞が強調されるケースもあります。

③ まぶたの脂肪量

上まぶたや目頭に脂肪が多い場合、皮膚が押し出されて蒙古襞が目立つことがあります。

蒙古襞がある人とない人の違い

蒙古襞の有無によって、目もとの印象は大きく変わります。

「目を大きく見せたい」「目もとをはっきりさせたい」と感じる方は、蒙古襞を整えることで印象が大きく変わることがあります。

蒙古襞はセルフケアで改善できる？

結論からいうと、蒙古襞はセルフケアで根本的に改善することはできません。
マッサージやトレーニングで一時的にむくみが取れることはありますが、皮膚構造そのものは変えられないためです。

根本的に形を変えたい場合は、医療的アプローチが必要となります。

美容医療で蒙古襞を改善する方法

目頭切開

目頭部分の皮膚（蒙古襞）を切開し、目の横幅を広げてシャープな印象に整える施術です。
二重幅がはっきり見えやすくなり、目もと全体のバランスが改善されます。

二重整形との組み合わせ

蒙古襞が強い場合、二重整形と組み合わせることで、より自然で美しい目もとに仕上がります。

ジョウクリニックの目もと整形の特徴

ジョウクリニックでは、目もとだけでなく顔全体のバランスを考えたデザインを重視しています。

• 日本形成外科学会が認定する形成外科専門医が在籍
• オーダーメイドで自然な仕上がり
• 目頭切開・二重整形・修正手術まで幅広く対応
• カウンセリング重視で不安を丁寧に解消

蒙古襞の状態や目もとのバランスに合わせ、最適な施術をご提案します。

まとめ

蒙古襞を整えて理想の目もとへ

蒙古襞は、目頭にある皮膚のひだで、日本人に多く見られる特徴のひとつです。
印象をやさしく見せる一方で、「目を大きく見せたい」「すっきりした目もとにしたい」と感じる場合は、医療での改善が可能です。
自分の目に蒙古襞があるのか、どの程度の張りなのかを自分だけで判断するのは難しいものです。鏡を見て悩むよりも、まずは専門医によるシミュレーションで『蒙古襞を整えた自分』をイメージしてみることから始めてみませんか？
まずはカウンセリングで、あなたの目もとに合った方法を相談してみてください。